Kotiin jättämistä koskevilla useilla rajoituksilla on erittäin tärkeää kunnioittaa kutakin niistä, jotta kaikki voi palata normaaliksi mahdollisimman pian.

Kannustamme sinua pitämään mielen kiireisenä ja pitämään huolta myös kehostasi, alla on lueteltu joitain halpojen välineiden ehdotuksia, jotta voit liikkua kotona.

Pyörän rulla

Tämä laite koostuu 2-pyöräisestä ab-telasta, joten voit pysyä sopusoinnussa pyörittämällä sitä eteen- ja taaksepäin. Voit polttaa kaloreita, rakentaa lihaksia ja näyttää hyvältä. Sitä on helppo käyttää ja myös halpaa. On tärkeää, että omistat 15 minuuttia päivästä kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi.

Jalkaharjat

Tämä väline on erinomainen parantamaan joustavuutta, auttamaan fysioterapiahoidoissa ja uskomaton urheilijoille ja tanssijoille. Se on mukava käyttää ja voit kuljettaa sen talosi joka huoneeseen.

Monitoiminen jalkaharjoittaja

Se on täydellinen niille, jotka haluavat menettää rasvan muotoisen kehon. Se voi säätää vyötäröäsi, käsivarsiasi ja jalkasi ja voit käyttää sitä istuen tai seisoen. Se auttaa myös joustavuudessa ja venytyksessä.

Core Coaster Vatsankouluttaja

Core coaster on loistava vaihtoehto, jos haluat vahvistaa ydintä, lantiota ja selkää. Sen avulla voit myös hallita liikkeitä vähitellen, kunnes tunnet itsesi varmasti eteenpäin harjoituksissa.

Hip-kouluttaja

Ilmoitetaan, haluatko harjoittaa lantionpohjan lihaksia, lantiota ja rintaraa hyvin helposti. Naisilla, jotka ovat istuvia tai jotka ovat kokeneet synnytyksen, voi olla hyviä tuloksia tällä välineellä.

Push Up -palkki

Tiedämme jo harjoitusten ajamisen hyödyt, mutta on myös hyvä muistaa, että se voi vähentää käsivarsien, selän ja ranteiden kipua erittäin tehokkaalla tavalla. Helppo tarttua kahvojen avulla voit kuljettaa minne haluat.

Pilates Stick lihaksen sävytyspalkki

Tämä väline on koko vartaloharjoittelu. Lisäksi se voi auttaa sinua rakentamaan lihaksia, lisää joustavuutta ja vastustusta sekä saamaan sydämesi. On mahdollista säätää nauhoja suorituksen voimakkuuden mukaan.

Harjoitettu pehmustettu kaulaharjoittelu

Kun et harjoita niskalihastasi, vahingoitat asentoasi ja tästä syystä niin monet ihmiset tuntevat kipua niskassaan ja selässään. Se on erittäin tärkeä osa vartaloasi, joka vaatii omistautumista ja huomiota.

Kuten näet, ei ole mitään syytä huolehtia kehostasi, pitää hauskaa ja tuntea olosi hyväksi siitä! Aloitetaan!